Mejorar calidad y fps

hola amigos es mi primera vez en este foro.. y la verdad esque me gusta mucho hay mucha gente buena onda y cosas muy interesantes
tenia una pregunta para formular.. a continuacion les voy a dejar las caracteristicas de mi pc.. (de las cuales no tengo mucha idea) y les queria preguntar como puedo hacer para jugar en 1440x900 directx7 sin que se me leaggee en el humo y tenga 125 fps constantes..o sino que placa deberia comprar.

ATI Raedon HD 4500 series
4gb de RAM
Procesador Intel Core i5 CPU 3.20 Ghz 3.19 Ghz
mi monitor corre perfecto el 1440x900.. me larga 125 fps en 1440x900 con directx7 perfecto un poquitito laggeado nomas.. y en humo se va todo al carajo.. como 30 o 40 fps.
Rn 800x600 con drectx7 me manda 300 fps casi.. y en humo me bajan drasticamente.
Muchisimas gracias gente